Cùng tìm hiểu Như Lai Thiền

[Ngọc Quế]

Kính bác Ngọc Quế !

Khi con ngồi thì nghe khô cổ, húng hắng ho

Đối với trường hợp "KHÔ CỔ, HÚNG HẮNG HO" thì Gia Bảo hãy thử cách này nhé !

Sau khi niệm Phật xong hãy ngồi ngay ngắn nuốt hơi 9 lần :

_ Từ từ hít vào vừa đủ _ ngưng thở _ nuốt hơi "cái ọt" tưởng như hơi xuống tận dạ dày (dạ dày nằm ở ngang với những rẻ xương sườn dưới cùng _ xương ức _) nếu có nước miếng thì cũng đồng thời nuốt luôn.

_ Nuốt thật thong thả, vừa đủ số 9 lần (kể cả nam hay nữ cũng vậy) dư hay thiếu đều có hại.

_ Sau vài tuần lễ thì bệnh sẽ dứt, bệnh hết thì phương pháp đối trị này cũng ngưng dứt (nếu tiếp tục sẽ có hại).

_ Mấy ngày đầu, âm thanh "cái ọt" này chỉ có mình mình nghe, nhưng về sau càng ngày càng lớn. (Âm thanh "cái ọt" này có thể "cực đại" đến mức : người ở trên lầu 1 nuốt hơi, người ở tầng trệt vẫn nghe rõ mồn một).

_ Không bệnh (khô cổ, húng hắng ho) thì không được áp dụng cách nầy.

_ Nếu sau 4 tuần lễ mà không hết thì nên đi bác sĩ.

ngồi không yên, lại nữa lưng đau, đôi chân tê buốt vậy con phải làm sao ?

Đau lưng, tê buốt đôi chân :

Sau buổi ngồi thiền :

_ Dùng hai bàn tay chà xát vào nhau cho nóng lên rồi chà mạnh lên chỗ đau nhức.

_ Vuốt từ trên xuống dưới.

_ Nhớ chà thật mạnh lên chỗ đau nhức (chà cho đến rát da, chà qua loa thì không hiệu quả).

_ Phải kiên nhẫn làm hàng tháng mới hết.